Nếu gặp trường hợp này thì nên uống bài thuốc sau đây:
Thục địa : 25g
Sâm cát lâm : 20g
Kỷ tử : 20g
Quy đầu : 20g
Bắc đỗ trọng : 20g
Thanh man : 15g
Cát cánh : 15g
Lê hạch : 10g
Quế chi : 10g
Nhục thung dung 15g
Đổ thuốc vào sắc, đổ ba bát nước, sắc còn nửa bát, ngày sắc uống 2 lần. Uống vào lúc sau bữa ăn nửa giờ. Mỗi đợt uống 5 tháng. Nghỉ một giai đoạn rồi uống tiếp.
Để đạt hiệu quả cao nhất trong việc điều trị chứng tiểu són thì người cao tuổi nên tuân thủ các biện pháp sau:
– Giữ trọng lượng cơ thể ổn định, hạn chế tình trạng tăng cân: để không dồn thêm trọng lượng về bàng quang, gây ảnh hưởng đến bàng quang.
– Tập kegel: Là một phương pháp tốt để duy trì kiểm soát bàng quang bởi nó là bài tập liên quan đến việc ép và thư giãn các cơ bắp sàn khung chậu, kết nối thông qua dây thần kinh bàng quang. Không những thê bài tập này còn giúp tăng cường cơ sàn chậu của bạn trước và sau khi bạn có con nữa đấy.
– Tập đi tiểu thường xuyên dù chưa mắc tiểu.
– Tránh các yếu tố có thể góp phần vào việc tiểu són, đái dầm, cụ thể:
+ Tránh uống nước nhiều vào buổi tối, không uống quá 2 lít nước mỗi ngày nhất là ban đêm và trước khi đi ngủ.
+ Hạn chế sử dụng các thực phẩm có thể gây chứng són tiểu: rượu và các loại đồ uống có cồn, đồ uống và thực phẩm có chứa cafein, các thực phẩm có chứa chất chua,…
+ Hạn chế táo bón bằng cách uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ để đường ruột hoạt động trơn tru, hiệu quả.
+ Không hút thuốc: chất nicotine trong thuốc lá có tác dụng gây kích thích bàng quang ngay lập tức, không những thế việc hút thuốc lá còn tăng cường nguy cơ ung thư bàng quang trong thời gian dài rất nguy hiểm.
Nguồn sưu tầm